- 2014/11/23
- 美容
りっぱな柿をいただきました♡
先日も実家から柿が届きましたが、美味しい季節ですよね。
私は朝、果物を食べることが多いのでかなり重宝しています(^^♪サラダや酢の物にしたり、ちょっと悪くなりそうだったらお菓子を作ったり♪たくさんあっても困りませんよ(^^)
実はこの柿、アンチエイジングや健康にとても嬉しい効果があるんです。
＜ビタミンA,C＞
粘膜などを強化し免疫を高めるのでインフルエンザや風邪の予防に
シミ、くすみ改善、美白効果はすでに出来ているシミにも！
抗酸化作用でさびない身体へ
βカロテンがお肌の乾燥や肌荒れにも！
＜カリウム＞
余分な塩分を対外に排出するので高血圧やむくみ予防に
＜タンニン＞
抗酸化作用
疲労回復
二日酔いにも！
＜ペクチン＞
コレステロールを抑制するのでダイエットにも！
私的に嬉しいのはこれと二日酔いでしょうか・・・(^^;お酒を飲む前に食べると悪酔いしないです。
果物はたくさん摂るのはよくないけれど、季節の物はその季節に合った体に導いてくれます。
果物の美味しい季節に1日1個いかがでしょうか？
