- 2015/06/01
- お知らせ
ずっと「いちぢく」だと思っていましたが、どうやら「いちじく」が正解のようですね(^^;
子供のころ実家にイチジクの木があって、大好きで食べ過ぎてよく口の回りが痒くなっていました
イチジクといえば、女性ホルモンに似た成分を含んでいるので更年期の予防や、抗酸化作用や美白効果、むくみ、便秘解消など女性には嬉しい果物で知られていますが、男性にもいいんですよ～
イチジクの果汁には抗ガン作用があって、特に前立腺ガンにいいらしいです。
食後のデザートに食べると胃もたれの予防、改善に。お酒の後には二日酔い予防に。
水溶性の食物繊維を含んでいるので、血液中の糖質や脂質を体外に排出する作用も
ただ食べ過ぎはダメです。1日2～3個まで。お腹こわしちゃいますよ
