- 2015/02/18
- revata
セラピスト仲間が玄米ホットパックなるものを作ってくれました。
かわいく撮れなくてすいません(^^;
玄米ホットパックとは玄米を布袋に入れたもので、電子レンジで温めて体の温めたい部分に置いて温めます。
ゆたぽんとかカイロで温めるよりも穀物の持つ遠赤外線効果で熱が内臓まで届いて温めてくれます。
以下のような症状がある方は子宮が冷えてるのかも。
手足が冷える
生理痛がある
冷えとほてりが両方ともおこる
生理周期が乱れている
経血量が多くなっている/少なくなっている
不正出血がある
PMSの症状がある
なかなか赤ちゃんができない
疲れが取れない
ちょっとしたことでもイライラする
最近よく眠れない
更年期障害
下痢や便秘をおこしやすい
当てはまる症状がある方は子宮の位置、おへそのちょっと下を温めてみてください。
寝る前に温めると安眠効果もあります。
続けてると疲れ方まで変わってきますよ(^^)/
