- 2016/07/24
- イベント情報
前回の瞑想会は3～4人の予定のところ、7名の方にお越しいただいてグラウンディングを体感していただきました。
瞑想が初めてという方が多かったので私がいろいろとしゃべってしまったのですが、瞑想会の趣旨としてはみんなで瞑想しましょうで、私が瞑想を教授するというものではありません。
私は瞑想を始めてまだ2～3年、しかもやってない時期もあります。そんな私が他人様に教えるなんてとんでもない！
ただ私が経験した中で、最初のころはこれでいいのかな？ちゃんとできているのかな？と思ったり、1人で瞑想をするよりも何人かで集まってした方がエネルギーを感じることができたり、より深い瞑想に入れたので、1人ではなかなか続けにくい瞑想を続けるきっかけになればいいなと思っています。
これでいいのかな？という方のために毎回何か体感できるものを考えていて、今回はチャクラヨガとのコラボです！
チャクラとは、全身を流れる生命エネルギーのセンターで、健康に大きく影響すると考えられています。主要な7つのチャクラのバランスを整えると、心と体の健康が保たれ、アンチエイジング効果も期待大。
チャクラに意識を集中して、外界から良好な気のエネルギーを取り入れましょう！！
瞑想
チャクラ診断
チャクラバランスヨガ（約60分）
瞑想
日時・8月23日（火）9：30～11：30（9：00開場）
会場・四谷地域センター12階和室
地下鉄 丸の内線「新宿御苑前」駅より徒歩5分
都バス 品９７新宿駅西口～品川車庫
「新宿一丁目」バス停より徒歩1分
http://ycc.tokyo/about.html
会費・4000円
持ち物・動きやすい服装、ヨガマット（お持ちでない方は事前にお知らせください）
身体が硬い方でも大丈夫！私も硬いから(^^;
参加ご希望の方は参加ご希望の方はinfo@revata.jpもしくは
フェイスブックからお願いいたします。
