- 2015/05/06
- 美容
只今主人の実家、島根に帰省中です。
島根といえば全国美肌県でグランプリをとってるんですよね(+o+)意外です・・・
御年68歳の義母
確かにお肌キレイです・・・私よりも・・・
島根に美肌が多い理由としては、紫外線量の多い日照時間が短いことや、空気中の湿度が高いことなどがありますが、義母を見ていて思うのはシジミが島根県民の美肌の元説が有力ではないかと。
島根ってシジミの購入量が日本一で、シジミといえば肝臓にいいイメージですが、
肌の細胞分裂を活発にする
成長ホルモンの分泌を促進する
コラーゲンを生成
メラニンの代謝促進
などの美肌効果もあります。
主人の実家のお味噌汁はだいたいシジミです。
シジミだけでなく、海が近いので魚介類をよく食べます。魚介類は高タンパク低カロリーで免疫を上げて老化を遅らせてくれます。もちろん食べ過ぎるとなんでも良くないのですが、積極的に摂りたいですね。
