エイジングケアサロン revata

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友人がヨガサークルを始めました。


ヨガって初めての方や体が硬い方にはハードルが高いですよね。


私は何年もやっていますが、さぼり気味の期間もあったりで体は硬いです(^^;


友人のサークルはあまり難しくないポーズを長めに行って、ゆっくり進んでいくので初心者でも入りやすいクラスでした。


もともと陰ヨガ(3~5分かけて深い呼吸をしながらポーズをとるヨガ)が好きな私、ゆっくりじっくりポーズをとっているとしっかりグラウンディングされる感じがします。


畳がまたいい感じ♡


開催日が少ないのでなかなか行けないのですが、たまに行ってしっかり大地に足を着けたいと思います。


畳 de yoga


 


私がよくお取り寄せしているはちみつです。ラベルがものすごくシンプル(^^;


九州山脈の日本ミツバチだけで育てたはちみつで、添加、加工を一切していない希少な天然はちみつです。


ローヤルゼリーたっぷり♡ビタミン、ミネラルも豊富です。


はちみつには加熱のものと非加熱のものが存在するのをご存知でしょうか?


ミツバチが密を集めて巣に持ち帰ったばかりの密は水分が多くサラサラの状態です。ミツバチは時間をかけて密の水分を飛ばし、はちみつを熟成させるのですが、流通の関係で高温で加熱してこの水分を飛ばしたものが、スーパーなどでよく見かける加熱タイプのはちみつです。


はちみつには豊富なビタミン、ミネラルが含まれていますが、これらには熱に弱いものもあって、高温で加熱してしまうとせっかくの栄養素が壊れてしまいます(>_<)もったいないですね。


はちみつの効果効能を簡単に挙げると

素早い疲労回復作用

脳の発達に役立つ

老化の進行を遅らせる効果がある

美肌効果!

殺菌作用で風邪予防、喉の炎症にも

傷の治りを早める

などなど。


これはぜひ生で摂りたいですね。

<セラピストプロフィール>
松本 佳子(まつもと けいこ)

1972年生。広島出身。美容師として人と関わるキャリアを重ねる中、自身の体外受精による負担から体調を崩し、アロマやマッサージ等、代替医療に出会い救われる。

この経験から、自律神経やホルモンバランスの崩れなどによる不調に悩んでいる女性の力になりたいとセラピストに転身。

心と筋肉のつながり、エネルギー(気)の流れを整え、心と体を元の気に戻す(元気)ということに重きを置き、心・体・魂のバランスを整える独自のリラクゼーショントリートメントを日々追求している。

また、長年のヘッドに関する仕事の経験から、ヘッドセラピストの養成にも力をいれており、初心者からプロに向けた講座、ワークショップ、スクールを開講している。

= 習得資格 =
米国エサレン®マッサージ&ボディーワーク
NARD JAPANアロマアドバイザー
英国ITHMAアロマティックメリディアンマッサージ
キネシオロジータッチフォーヘルス
布ナプキンアドバイザー