エイジングケアサロン revata

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水素を週2回30分吸入するようになって激的に改善したなと思うのが睡眠です。


夜ちゃんと眠れるようになりました。


が、依然として残っているのが頭痛です。(-_-メ)


痛くて仕事ができないというほどでもないのでほっといたんですが、ずーっと痛い・・・頭がスッキリしない・・・


う~~~~~ん・・・"(-""-)"


更年期にはプラセンタがいいというのは聞いていたんですが、以前、風邪で内科を受診した時にプラセンタが体力回復にいいというので、2回くらい注射してもらったことがあるんですが、全く効果を感じなくて、私には合わないのかなと思っていました。


それで献血ができなくなったのでちょっと後悔してたくらいなんですが、よくよく調べてみるとプラセンタは週2回、3か月位続けると激的に効果がでるらしい。(症状や注射の量にもよります)


2回位じゃ効果ないんだ。(^^;)


プラセンタというとお肌がキレイになるというイメージですが、お肌だけでなく、組織を本来あるべき状態に戻そうとする力があります。


~プラセンタの効果~

・老化防止、若返り、美肌

・疲労回復

・免疫、自然治癒力を高める

・血行改善(冷え、肩こり、腰痛)

・ホルモンバランス、自律神経の改善

・抗アレルギー作用

・肝機能増強 など


特に慢性的な症状、体調不良が続くようなものに有効だそうです。


これは期待大ですね。


今年は全く年末感がないですね…というか季節感がなかったですね。


夏らしいことが出来なかったからクリスマスくらいは…と街に人が多いんでしょうね。


すっかり年末年始のご案内を忘れていました💦


帰省もしないので予約が入ればやろうかなくらいに考えてましたが、勝手ながら


12月31日~1月4日までお休みをいただきます。


よろしくお願いいたします。

先日蕎麦打ちの体験に行ってきました。







打ちたての蕎麦をその場で湯でていただきました。







太いのもありますね💦細く切るの難しい(;^ω^)



でも打ちたては素人が打ってもおいしい♡



蕎麦が体にいいのはもうお分かりだと思いますが、蕎麦湯には水溶性のビタミンや食物繊維が豊富なので蕎麦湯もしっかりいただきましょう。



この日は蕎麦湯でお抹茶をいただきました。(写真忘れた💦)



まろやかで美味でした(^^♪

少し前に水素って流行りましたよね。



最近はそうでもないようですが・・・もったいない。



水素は身体を衰えさせる活性酸素だけに反応して結合し、無害化してくれます。



更年期はエストロゲンの低下が原因で起こりますが、悪玉活性酸素も低下の原因の一つになります。



水素を摂って悪玉活性酸素を除去することで、エストロゲンの減少を最小限に留めることができます。



血行を良くして自律神経を整え冷えや肩こりも改善してくれるというので期待大です。



私としては二日酔いに効くというのにも興味があるんですが(;^ω^)



美容分野ではシミ、シワ、肌荒れなどに効果が期待され、医療分野ではアトピーや花粉症、癌、アルツハイマーの予防、脳梗塞にも効果的とされています。



初めて水素吸入を体験した時は終わった後のスッキリ感に感動して、お店に導入したい!と思ったほど。



鼻から吸入するとすぐに眼底筋があるので、目の回りの活性酸素が除去されて目がスッキリ!!!



続いて脳も近いので頭スッキリ!!!こんなにスッキリしたのはいつぶりかしら?



水素吸入しながらヘッドマッサージってサイコーでしょ。



まぁ当然いい機械はお値段も高いのでお店に導入するのはまだ検討中ですが、とりあえず30分週2ペースで通っていると症状は緩和されてきました。


あと約2か月で49歳になります。



更年期は個人差はありますが、45~55歳くらいといわれています。



47歳の時点では更年期にはまだまだ早いと思っていましたが、今年はコロナの影響もあったせいか心と身体の変化が大きかった気がします。



8月ごろが一番辛くて、目眩、動悸、息切れ、不眠、不安感、物忘れ、喉の渇き、月経不順などの症状が・・・(>_<)



病院に行った方がいいのかしら?と思いつつも、ホルモン補充療法は、昔不妊治療でホルモンバランスが崩れて更年期のような症状が出たので、そんなに強い薬は使わないとわかってはいるけどなんとなく抵抗が・・・



まだそこまではしなくていいのかなと、とりあえず身体にいいことをやってみようと、前から気になっていた水素吸引に行ってきました。



水素すごーーーーーーっい!!!!!



目の疲れと頭がスッキリ!!!



その日は久しぶりにゆっくり眠れました。



治療目的で水素吸引するなら週2回30分が理想的ということで、通っていると睡眠の質がかなり改善されました。



夜眠れるようになってからは、目眩、動悸、不安感はほとんどなくなりました(^^♪



当たり前ですが睡眠って大事ですね。



ちゃんと眠れないといろんな不調の元だなぁと実感しました。


  • 2020/09/20

前回の続きです。


使い始めて23日、





結果が出るのが早い!


輪郭変わってる!

こういうお仕事をしていると、いろんな化粧品の紹介を受けます。


良いものから私には合わないもの、なぜこの値段?というものまで様々です。


化粧品メーカーっていくつくらいあるんでしょうか?


その中で私が過去最強かも?と最近出会ったのが、





まだ自分の顔で実験段階なんですが、使用前がこちら、





改めて写真撮るとイタイ…(´༎ຶོρ༎ຶོ`)


法令線、毛穴に加え、マリオネットラインと角ばったエラも気になります。(年齢と共にフェイスラインは四角くなります)


10日間朝晩の使用で





なんだかいい感じ♬


2週間で





四角いエラがシュツとしてきました^^


写真には残していませんが、目の二重もパチっとする感じで「顔いじった?」って聞かれます。(^^;


このまま使って1ヶ月後あたりにまたご報告します。

最近うっかりがひじょーに増えた松本です(>人<;)


年齢のせいと諦めつつも、まだあと2~30年生きるよね?このままどんどんうっかりが酷くなるとどうなるんだろ?:(;゙゚'ω゚'):


しっかりしなきゃと変なプレッシャーがかかったり、うっかりしてしまった自分にものすごく落ち込んだり…(T_T)


他人に迷惑をかけないようにしたいものです^_^;


先日、家で録画した番組を観ている時、CMを早送りしていると目に飛び込んできたのが、「最近うっかりが増えていませんか?」の文言。


増えてる増えてると巻き戻してみると、サントリーのオメガエイドというサプリメントのCMでした。


オメガエイド


隣にいた主人が、「どうしたの?」と聞いてきたので最近のうっかり事情を話すと、意外にもサプリメントに詳しい主人が成分の説明をしてくれました。


オメガエイドは3つのオメガ脂肪酸を摂ることで、脳の注意機能の維持に役立て、注意機能が衰えないようにするというもの。


ほうっ!


で、その3つのオメガ脂肪酸が、


・DHA ドコサヘキサエン酸

・EPA エイコサペンタエン酸

・ARA アラギドン酸


です。頭が良くなりそうなイメージですよね。お魚を食べると良いのかしら?


それぞれどんな働きがあるかというと、


DHA

知力や頭の回転を支える栄養として注目され、前向きな気分を維持する。


EPA

血液の性状を健康に保ち、特に血栓ができにくくしたり、高脂血症を予防する結果、動脈硬化や心筋梗塞、脳梗塞を予防する。
DHA.EPA共に多く含まれる食べ物は青魚ですが、加熱すると減ってしまう。


ARA

脳の神経細胞の結合に関わっているとされ、学習能力や認知応答力の向上を期待される。鬱状態や気力低下などにも効果的に働くとされる。
多く含まれる食べ物は卵、鷄、豚牛のレバー、わかめ、ウニなど。


もし子供がいたら、週5でお魚食べさせてたな(^◇^;)


オメガ脂肪酸は年齢と共に脳から減ってしまうそうです!


飲み始めて1カ月くらいですが、なんだかいい気がします。


といっても私は元々がうっかりさんなので現状維持?いやいや今後に乞うご期待です^ ^



パソコンが壊れてしまいました…(T_T)


データ復旧にお金がかかるのですが、数々のID、パスワードがわからなくなってしまいましたT^T


はぁっ


こんなことにならないように、普段からデータのバックアップはまめにしておきましょうね…(>_>)

湿度高めでベタベタ、スッキリしない日が続いていますね。


梅雨~夏にかけて、私はペパーミントオイルをよく使います。


施術でも使用しますし、シャンプー前のクレンジングにホホバオイルに混ぜたり、クールミストを作って外出前に体にスプレーしたり、お風呂にも入れますね。他にも虫除けで使ったり。


お気に入りはドテラ社のペパーミント。





原液を使うべきではないとかいろいろ言われるドテラですが、このペパーミントの香りは他社の物よりスッキリ、クールな中にもチョコレートのような甘さがあって、大好きな香りです。


さて、今年は同じ使用方法でハッカ油が売れまくって、製造が間に合わないところもあるとか。


ペパーミントオイルよりも安価だし、一応ハッカもペパーミント(の一種)だから買ってみたのですが・・・私には香りも刺激も強すぎました(^^;


Mint(ミント)を日本語にするとハッカ、つまり同じ仲間の植物です。


ミントには沢山の種類があって、600~3500もの品種が存在すると言われています。


余談ですが、このことを知らない昔、実家にミントが生えていて、とてもいい香りだったのでハーブティーにしよう!と思って飲んだのですが、えらい不味かったです(^^;


ペパーミントオイルを抽出するにはペパーミントが使われますが、ハッカ油はだいたい二ホンハッカを使います。


ス~~~~~っとする成分であるメントールをペパーミントは40~50%含有するのに対し、二ホンハッカは70~80%も含有しています。


よりス~~~~~っとしたい方にはハッカ油がおススメということです。


ただ皮膚刺激も強いのでご注意を。


用途に合わせて自分好みのオイルを見つけるのも楽しいですよ。

感染症対策としてフェイシャルの施術を行うか迷いましたが、再来のお客様に限り施術に入らさせていただきます。


初回のお客様には大変ご不便をおかけいたしますが、何卒ご理解を賜りますようお願い申し上げます。


緊急事態宣言が解除されると街にドッと人が集まってしまうので気を付けないと・・・


と思っている方は多いのではないでしょうか?


私も思ってはいるのですが、久しぶりにデパートが開いていると嬉しくなって立ち寄ってしまいますね(^_^;)


デパート内はまだお休みしている店舗もチラホラ。


今日はかなりの人出でした。


ニュースを見て反省しているところではありますが、美味しくいただきました。


本来だったら3月中に行こうと思っていた乳癌検診にやっと行ってきました。


snsで外出自粛で癌検診に行くか迷っているというのを見かけました。


医療現場が大変な今、わざわざリスクを負いながら行かなくても・・・でももし癌だったら命に関わることだし・・・


検査を暫く中止している病院もあります。


私もかなり迷いました。


先が見えない今、いつまで検査が受けられないのでしょうか?


それでも行こうと思ったのは、少し感染者数が減ったのと気になる症状があったからです。


とりあえず乳癌は大丈夫でした。


来週は一番気になっている子宮癌検診です。


毎年言っていますが、日本人は癌検診を受けない方が多いみたいです。


気になる症状があったら行くべきだと思います。


癌じゃないと分かっただけでも気分が楽になります。




癌検診を受けましょう。


新型コロナウイルス感染症に関する緊急事態宣言が延長されたことを踏まえ、臨時休業期間を5月31日まで延長することといたしました。


何卒ご理解賜りますようお願い申し上げます。




義母から和紙マスクが届きました。


最近はおしゃれなマスクをされている方が増えましたね。


今はおうちにずっといるのでスーパーに行くときしか着用しませんが、仕事でもマスクを使用するのでありがたいです。


ただこれもったいなくて使えないなぁ。。。

最近ニュースを見ていると暗ーい気持ちになります。


日本はこれからどうなるのか、もし自分がかかってしまったらどうしよう・・・


こんなことをずーっと考えていると人間って他人のせいにしたくなるのか、宅配業者の人にドアあけるなりアルコールスプレーを吹きかけたりとか、スーパーでマスクもせず店員さんに大声で怒鳴りつけたりとか、人としてどうなの?っていうことをする人がでてきます。


怒りが湧いてくるのと同時に自分の行動を考えさせられます。


話し変わって、アロマオイルには抗ウイルス作用のあるものがあります。


3月頭くらいまではアロマ業界の人が「自然療法で免疫力を上げる」とか「ティートゥリーには殺菌作用と抗ウイルス作用があるので私は使ってます」とか言っていたのですが、未だ特効薬のできないコロナウイルスに対して誰もそんなこと言えなくなってきました。


私も仕事でも普段でもいつも以上に精油を多用して、お客様にもおすすめしていました。


マスクに1滴、エタノールと精製水に混ぜてエアフレッシュナーにしたり、ハンドジェルを作ったりと除菌が必要なものは全ていい香り♪でも家にいることが多くなってからはあまり使用していませんでした。


先日外出の際、久しぶりに精油をマスクに垂らして出掛けると・・・気分がいい!


3月ごろは私はアロマ使ってるからコロナにはかからないだろうし、かかっても治るだろうと根拠のない自信があったのですが、最近は他人と話す機会もあまりなく、家に閉じこもってニュースを見ては暗い気分に・・・


私はかからないとまでは思ってませんが気持ちが軽く前向きになれました。


そうアロマってメンタルに作用してくれるんですよね。


先の見えない今だからこそ必要なのかもしれません。


コロナの影響でイベントがなくなったり、お客様が減って余った在庫を抱えてる業者さんが沢山いらっしゃいます。


その中でも生ものを扱っている業者さんは大変ですよね。


生鮮食品にお花、ゴールデンウイークに合わせて製造していた製菓などなど・・・賞味期限がありますからね。


うちも厳しい状態ですが、微力ながらお役に立てればとそういったものを購入させていただいてます。


最初は力になりたいとか、お金を消費しないと日本経済やばいんじゃないかとか考えていましたが、だんだんと少しお安くなってお得なものはないかと探すようになってしまって・・・本来の目的を見失ってます・・・(反省)


中には廃棄処分にしてしまうよりは、ただ同然でも食べてもらった方がいいと格安で提供されているところもあります。


安いから買うのは決して悪いことではないし、少しでも人を呼びたくて安くしているのですが、割引きって間違うとブランドの価値を下げてしまいます。


それは商売をやっている身なのでかなり身に染みています。


今回はそんなことは言ってられない状況だと思いますが、今日届いた牡蠣があまりに美味しくて、しかも想像以上に沢山の量を送っていただいたのでそんなことを考えてしまいました。


ありがたくいただきます。


ホントに美味しいので次は正規のお値段で注文したいと思います。


コロナの影響で家にいる時間が長くなって、家中の大掃除をしてます。


でも普段より圧倒的に動く量が少ない&食べる量はあまり変わらない・・・で体重が増えてきました(;´Д`)


多分世界中にこんな人いっぱいいるんじゃないでしょうか。


明日からランニングを始めようと思います。


さて、以前にもお肌のためにはプロテインを飲んだ方がいいというのをどっかで書きましたが、お客様におすすめすると未だに「筋肉ムキムキになりませんか?」というお声をいただきます。


なりません・・・野球部並みの運動していれば別ですが・・・


ダイエットの話題でもプロテインをおすすめするとやはり同じようにおっしゃる方が多いのですが、筋肉を付けない、ただただ食事制限だけで痩せるのはリバウンドしやすいというのはなんとなくお分かりいただけるでしょうか。(食べ過ぎで太ったから2Kg落としたいとかでなくガッツリダイエットの話しです)


簡単にいうと筋肉ないと基礎代謝落ちちゃうし脂肪を燃やせるのは筋肉だけです。


1日に必要なたんぱく質の量は体重1Kgあたり0.8g、体重50Kgの人で40g必要です。(最低限)


1日の食事例ですが、


朝食・パン(5.6g)サラダ(1.5g)


昼食・トマトパスタ(15.8g)サラダ(1.5g)


夕食・ごはん(2.5g)肉じゃが(5.3g)味噌汁(1.6g)ほうれん草のお浸し(3.7g)


もちろん内容や量によっても異なりますが、これでやっと37.5g


ダイエット中は量を減らすのでもっと少なくなります。


足りません。


ダイエット中にプロテインが必要な理由がちょっとお分かりいただけたでしょうか?


  • 2020/04/07

新型コロナウイルスの感染拡散の観点からrevataは5月6日(水)までお休みをいただきます。


お客様には大変ご不便をおかけいたしますが、何卒ご理解くださいますよう宜しくお願い申し上げます。

今朝、志村けんさんの訃報が入りました。


かなりショックでしたし、コロナを一気に身近に感じた出来事でした。


感染が広まっていく中で営業を自粛するべきかどうかを迷っていました。


自分が気付かず他人にうつしてしまったり、お客様がお店に来る途中で感染してしまったり・・・


家から出ないのが一番いい、でも資金繰りは?多くの経営者、個人事業主が考えていることだと思います。


同業者で予約を断って営業自粛に踏み切ったお店もあります。


当店では暫くの間、土日はお休みをいただくことにしました。


先のことはわかりませんし、これが正しいとも思っていませんが、


手指消毒、うがい、検温、マスク着用、換気、備品消毒・・・できる限りの事をして対応していこうと思います。

先日の出張先で桜が満開でした。





今年はお花見は自粛していますが、やっぱり桜が咲いていると写真撮りたくなっちゃいますよね。


あんまり立ち止まってちゃダメですけどね(^_^;)

20代のころから10Kg以上の体重の増減を4回くらい繰り返していますが・・・


これを最後にしたいと只今10Kgダイエットに挑戦中です。


1か月2Kgペースで5か月、夏ごろにはスッキリしてるかしら?


友人がススメてくれた本です・・・


ダイエットしたい方は読んだ方がいいですよ。マジでっ


世の中コロナで大変ですね。


ちょっと前までは子供もいないしお年寄りも身近にいないし、かかっても治るでしょなんて考えていましたが・・・かかったらいろんなところに迷惑がかかってしまうので、今までの考えを反省して嫌いなマスク生活に入りました。(認識が甘かったですね)


ありがたいことに今のところ当店ではキャンセルは出ていません。


周りのセラピストに聞いても、個人で営業してるお店の方がダメージはないようですね。


不特定多数が集まるわけではないからでしょうか。


それでも自粛自粛で経済が回らないのもどうかと思ってしまうのでネイルに行ってきました。


今って桜の季節なんですよね。


お花見は出来そうもないですがちょっと春気分です(^^♪


本日は経絡ヘッドのお勉強。


経絡はザックリいうと人体を流れるエネルギーラインです。


今までも経絡は学んできて施術にも取り入れていますが、今回改めて感動したのが頭の施術を受けているだけなのに骨盤の高さや脚の長さが変わるんです!


14本のエネルギーラインがあって、その中にはつま先から頭まで通っているものもあります。


頭のエネルギーラインを整えるとそのライン上にある部位まで整うので触れていない場所にも変化がおこるんですね。


何度習っても奥が深いです。


最近きになっていたフェイスラインのたるみがスッキリ!頭もスッキリ!


ただね・・・泣きそうなくらい痛かった・・・頭皮が柔らかい方は痛くないらしいですが・・・


なのでメニューに取り入れるかは検討中です・・・


<セラピストプロフィール>
松本 佳子(まつもと けいこ)

1972年生。広島出身。美容師として人と関わるキャリアを重ねる中、自身の体外受精による負担から体調を崩し、アロマやマッサージ等、代替医療に出会い救われる。

この経験から、自律神経やホルモンバランスの崩れなどによる不調に悩んでいる女性の力になりたいとセラピストに転身。

心と筋肉のつながり、エネルギー(気)の流れを整え、心と体を元の気に戻す(元気)ということに重きを置き、心・体・魂のバランスを整える独自のリラクゼーショントリートメントを日々追求している。

また、長年のヘッドに関する仕事の経験から、ヘッドセラピストの養成にも力をいれており、初心者からプロに向けた講座、ワークショップ、スクールを開講している。

= 習得資格 =
米国エサレン®マッサージ&ボディーワーク
NARD JAPANアロマアドバイザー
英国ITHMAアロマティックメリディアンマッサージ
キネシオロジータッチフォーヘルス
布ナプキンアドバイザー