エイジングケアサロン revata

エイジングケアサロン revata

技術向上のためにセラピスト同士で練習会や交換セッションをやっています。


だいたい似たようなものを求めてお仕事、勉強している仲間なのでセラピストと会っているのが一番楽しいかな。











特にエサレンの仲間と会えるのは嬉しいですね。


受容、大きな愛、そんなワードが浮かんでくるとても優しい時間です。




女性 45歳

リフトアップフェイシャル お腹ホットストーンマッサージ


〇セラピーの感想やメッセージをお聞かせください

セラピストの手がとてもやわらかくやさしいタッチで自然と身体の力が抜けていきました。

フェイシャルでも背中、脚、デコルテもトリートメントしてくれるので、全身受けた感があります。

ホットストーン良いです。中の方まで温まります。


〇どのような方に今回のセラピーがおすすめだと思いますか

どんな方でも良いですが、とても緩むのでデスクワークのOLさんは頭、肩がとても楽になると思います。


〇セラピストの印象をお教えください

お話しすると男性ぽいんですが、となりにやさしくいてくれる感じ

タッチにうたさん(松本)がとても現れています。本当やわらかい。


ありがとうございました。

髪をバッサリ切りました。





もう加工なしの自分の画像に耐えられないので加工しまくりです(^^;


阿川佐和子さんに似ているといわれます。


喜んでいいの?うーん・・・


仕事が忙しいの?と聞かれます。


以前バッサリ切った時も妊娠したの?と聞かれました。


髪をかまってるヒマがないように見えるってことですよね・・・


まぁ確かに暑いから切ったんですが・・・

先日の冷水シャワーの記事がハジコレで9位にランキングされました。



他のランキング記事を見てみると美容、健康系はあまりランクインしてないみたいですね。



なかなかトップ10入りするのが難しい中の9位でした。



読んでくださった方ありがとうございます。



これからもためになる情報をお届けしていきたいと思います。


ハジコレ掲載されました~。



ハジコレ←ここをクリック



最近は朝起きると汗をかなりかいているので、冷水シャワー浴びて、夜は重炭酸入りのちょーぬるめの(ほぼ水)お風呂に入っています。



週に3日くらいはは温かいお湯にも浸かって汗もかいてます。



気温の変化が激しいですからね、ムリをせずためしていただけるといいな。


久しぶりの投稿になってしまいました。



ブログを書いてない間、新しくホームページに英語のページを作ったり、新しい技術の勉強をしておりました。



あれもこれもと出来ない性格なので、徐々に紹介していきたいと思います。


とりあえず英語ページですね。



revata英語ページ



エサレンを、自分のしたいことを文章に、言葉にしていくのは大変な作業で、(必ずしなきゃいけませんが)それを英語にするのは更に大変で…



アメリカのエサレン研究所のホームページをそのままコピペしようかと思いましたがなんだか全く伝わらない気がして、いろんな方のお力をお借りして文章にしました。



まぁ日本語のページを忠実に英訳した感じですが・・・



良かったらチェックしておかしいと思うところはご指摘くださると有り難いです。


女性は爪にトップコートを塗るだけでストレスが軽減されるそうです。



本能的にキレイにするのが嬉しい、楽しい生き物なんですね。



行動がいろいろと制限される妊婦さんにもオススメです。



仕事柄、ハンドネイルはできないのでフットネイルはここ10年くらい欠かしたことはありません。





何年も前からなんですが、右足の薬指だけ爪が分厚くなっていて、もしかして爪水虫?と思い皮膚科に行ったら違うと。



先日、フットネイルをして1ヶ月くらいで薬指のネイルが剥がれてしまい、なんだか分厚さに加えてブヨブヨしてるような…



やっぱり水虫なんじゃないかと再び皮膚科に行くと爪の老化だと…えっ!?



爪も老化するんです!



自分の爪は皮膚科で切ってしまったので、ネットからの拾い画像です。





そういえば子供のころ見たおばあちゃんの爪はこんな感じだったような…



爪の老化の主な原因は加齢による乾燥や栄養不足です。



手はハンドクリームや植物油をこまめに塗るようにしていますが、足は無防備でした…(>_<)



爪も肌と同じように加齢によって水分保持能力が低下し、弾力性を失ってきて固くなり、厚みが出てきます。



栄養も肌と同じでたんぱく質やビタミン、ミネラルをしっかり摂ることが大事ですが、歳を重ねると胃腸の働きが衰え始めるため、末端の爪まで栄養が届きにくくなります。



血行を良くして末端まで栄養を届けるのも必要ですね。



今はフットネイルはちょっとお休みして爪と爪の生え際にたっぷりアルガンオイルを塗っています。



爪に線が入ってるなぁと思ったら要注意ですよ。(;´д`)トホホ

皆さんは美容院に行ったときに雑誌を読む派ですか?



私は普段雑誌をあまり読まないので、美容院では読むようにしています。(貴重な情報源です)



アラフォー女子にとって、美容師の方がどの雑誌を持ってくるかは割と重要。



雑誌によって何歳くらいに見られてるかがわかるからです。



ここ最近、同世代のお客様や友人からよく聞くのが、「美容院で家庭画報を渡されてショックだった(>_<)」…



わかります(-_-)



家庭画報って昔からある雑誌で、かなり年配向けのイメージなんですよね…(^-^;



一応40~60代向けにはなっているのですが…



先日、美容院でとうとう私も家庭画報デビューしました(~_~;)



入ったばかりの新人くん。そりゃその子のお母さんと年が近いんだから当たり前か(^-^;



でも読んでみると面白いんです!!!






載っているお店も行ってみたいとこばかりで、内容も洗練されてる。



雑誌のボリュームなのかお値段も少々高め。でもその分クオリティが高い!



見直しちゃったよ家庭画報!(なぜか上から)



アラフォー女子にとって30代に見えるか40代に見えるかは大事な問題。



でもぜひ家庭画報を進んで読んでいただきたい!

バリのアドバンスクラスで楽しみにしていた一つがプールでの授業。





昼間は暑いので、モーニングクラスで二人ペアになって一人が脱力して浮かび、一人が相手を動かします。



普段知らず知らず力が入ってしまっている身体も水の中だと脱力しやすくなります。



脱力して相手に身を委ねることができるととても気持ちいいのです。



ただ浮かんでいたり、浮力でストレッチやマッサージをされたり…





私は背が低く腕のリーチも短いので動かす側になると頑張って動かそうとしてしまうんですが、ふと何もしないでただただ一緒にいることを楽しんでみる。



相手のエネルギーを感じて、ただただ二人で浮かんで。



それがものすごく気持ちいい(^^♪



何これ?クセになりそう(^^)/



そうすると相手も同じことを感じてくれてるんです。



セラピストにできることは共に在ることだけだとよく言うのですが、クライアントを目の前にすると何かをしようと、自分には何ができるかなと考えてしまいます。



それが何もしなくてもこんなに気持ちいいなんて!



今回はそれが体感できたのがとても大きかったです。



あとはその感覚をマッサージテーブルの上に持っていくだけ。


ぜひrevataで味わってみてください。

エサレン、アドバンスクラスinバリに参加してきました。





とてもステキな時間だったのですが、私にとっては浄化の旅となりました。(クラスの詳細はまたおいおい)



毎度毎度クラス終了後に泣いてしまう私(ToT)/~~~



毎回、エサレンの愛に触れ、いろんな気付きがあります。



今回は涙が止まらない…もう違う話しをしていて気持ちも落ち着いているのになぜか涙がボロボロと…



これは止めてはいけないんだろうなぁと思いしばらくボロボロ。



最近泣いてないわけではなかったのですが、必要なことだったんでしょうね。



クラス終了後にウブドに移動してムルカット(沐浴)を受けてきました。






バリではムルカットは心身の浄化や負のエネルギーを排出するため、病気の治療のため日常的に行われています。



今回行ったのはスバトゥの沐浴場、ものすごい水量です。



ここは心身の悪いものが流れると水が白く濁ると言われています。



5人で行って、私は一番最後だったので皆んなの水を見ていたのですが、全く濁らない人と少し濁る人といました。



アドバンスクラスでだいぶ浄化されてるんだろうなぁなんて思っていたら、私の時だけものすごく水が濁ったんです


いろんなものが憑いてたんだろうなぁ



終わった後はものすごくスッキリ!



しかーし、浄化するとだるくて眠くなります。


ゆったりと過ごすことが望ましいのですが、翌日は帰国の日だったので大人しくなんてしていられません。



だるいけど暑い中買い物に出掛けたりしていたら、日本に帰ってからもだるさが続き、更に目眩も酷かったので、翌日予定していたガン検診をキャンセルしてしまいました。



食べ物も野菜か果物しか受け付けなくて、暑さにやられたのかしら?なんて思っていましたが、その翌日には全ての不調が良くなるくらいにスッキリ!!!



あぁ浄化の過程だったのね。



週一でムルカットに行きたい!(ムリだけど)



また来年も行けますように!!!

女性 35歳 リフトアップフェイシャル


〇セラピーの感想やメッセージをお聞かせください

極上の幸せを感じました!
身体だけでなく、心もほぐれていくのを実感しました。
全身の力がすっと抜け、とても終わった後はすっきりした気持ちです。
フェイシャルは乾燥、くすみが気になっていましたが、終了後はモチモチしており、肌のくすみがとれ、とても明るくて大満足です。
幸せな時間をありがとうございました。


〇どのような方に今回のセラピーがおすすめだと思いますか

身体の疲れだけでなく、心(ストレスなど)も疲れている方
心身面のリセットをしたい方
フェイシャルで乾燥、くすみ、たるみが気になる方


〇セラピストの印象をお教えください

穏やかで安定感があり、会話、施術、全ての時間安心していられます。
そして、自分の悩みなどをうまく引き出してくれるので、また会いたいナと思います。


ありがとうございました!!!


また会いたいと思っていただけるのはすごく嬉しいです!


沢山あるフェイシャルサロンの中からrevataを選んでいただいてありがとうございます。


お客様との出会いもホントに一期一会ですね~有り難いです。




実家に帰省した時に親が姪っ子達にすすめていた漫画です。


ベストセラーになっていて中高年にもかなり人気のようですね。


原作は80年前に書かれたもので、道徳というか人間関係で生じる摩擦、葛藤、人が乗り越えないといけない壁などが少年の経験を通して描かれています。


80年前にこれが書かれたことを考えると、人間の悩みは時代は関係なく、考えることの大切さ、自分はどう生きるかを深く考えさせられます。


児童書に分類されているのかな?もちろん子供たちに読んでほしいのですが、人生の折り返し地点にある我々世代にも読んでほしい一冊です。

誠に勝手ながら3月5日~12日までバリ研修のためお休みをいただきます。
よろしくお願い申し上げます。




11月のキャンペーンで使用していた強力な抗酸化作用のあるクコの実パック。


施術後の肌触りがふわふわで、くすみも取れて大人気でした。


こちらのパックがオプション+1,000円で追加できるようになりました。


私もやりたい(^-^;やってほしいパックです。




韓国のお土産にパックをいただきました。


韓国で流行ってる?らしい。


チップが内蔵されていて、上からツボ押しをすると血行の促進、新陳代謝UP、リンパ循環促進効果があるそうで、早速使ってみました。


お土産用のパックはだいたいアルコールが強くて合わないのですが、これは大丈夫みたいです。





かなり怖い顔になっちゃいましたが裏にチップが着いていて、表面のマークを優しくマッサージする感じです。


眉毛の上が痛いわぁー


これは保湿パックですが、美白パックはツボの位置が違うんです。


それぞれ効果のあるツボがわかるようになってるんですね。





美白はこんな感じ…


なかなか良かったですよ~


さすが韓国、着目点が違います!




五行スピリットを図にしてみました。


心と身体は自然の法則に大きく影響を受けています。


今の私は金。変容の時です。いろんなものを手放していく時。


へ?なんで?と思う方もいらっしゃるかもしれません。


私は基本的には筋肉の反射を診ています。


ただ、当たり前といえば当たり前なんですが、先日一人のお客様に筋反射、リーディング、ペンデュラムを試しました。


結果は全て同じ。


セラピストの方ならお分りだと思いますが、心と身体、スピリットは繋がっていて、本人が気付いていない潜在意識に問う時、いろんなツールがあります。


いろんなセラピーが存在しますが、突き詰めていくと同じなんですよね。


先日はそんなことを改めて実感したセッションとなりました。

渋谷の某デパートに行ってきました。


おしゃれなものは沢山あるし、ショップの店員さんはおしゃれで可愛いしで楽しかったのですが…


化粧品売り場に行った時に店員さんが皆んな細すぎて…違う惑星に来た感じ


渋谷のおしゃれなショップの店員さんは細身の方が多いけれど、美容部員ともなるとここまで細いのか!


骨格から違うんじゃないかしら?


違う惑星で心細くなっているところに、普通サイズの店員さん(それでも細い)を発見!


なんだか癒されるわぁ


美容業界にいる身としては、美を追求してもっと痩せなくてはと反省する反面、日本人細すぎだよーと思ってしまいました。


スレンダーとガリガリ、ぽっちゃりとデブ…境界線は個人の好みですが、私は健康的な筋肉女子に憧れます。






サッカーアメリカ代表のアレクサンドリア・モーガン


ステキです♡

今年もあと1か月余りになってしまいましたね。

年末年始の営業は

1月1日~5日までお休みさせていただきます。

よろしくお願い申し上げます。

ミネラルをしっかり摂るように常々お話ししているのですが、不足した場合どんな症状が起こりやすくなるかというと、


動悸・息切れ、筋肉のけいれん、アレルギー症状

動脈硬化や心臓病、脳卒中

骨粗しょう症、関節炎、だるさ、食欲不振、体重減少、筋力低下、集中力の低下

イライラしたり頭痛、胃弱、腎臓結石、足がつる、手足のしびれ、ふるえ、不整脈、心臓発作、首や背中の筋肉痛

むくみやめまい、倦怠感、疲労感、神経過敏、食欲不振、吐き気、便秘、筋力低下、しびれ、不整脈、関節炎、高血圧

皮膚炎、シミ、脱毛


ざっとあげるとこんな感じ。なくてはならない栄養素だというのはお分かりいただけるでしょうか。


しかもミネラルは身体にストレスがかかると大量に消費されてしまいます。


しっかり摂らなきゃいけません。


12月のキャンペーンは、栄養豊富な海のミネラルを大量に含む、老廃物除去の作用も高い海泥・海藻パックの施術サービスです。


豊富なミネラルやビタミンが、皮膚を通して体内に浸透し、パックの自己発熱による温熱効果で、トラブルの原因を改善していきます。


期待できる効果は、


・肩凝り、腰痛、便秘の症状を和らげる効果

・冷えの改善、浮腫みの解消

・血行促進効果

・血液やリンパの循環を促す

・老廃物排泄による解毒作用

・高いリラクセーション効果、リラックス効果

・痩身効果、デトックス効果

・緊張やストレスなどの精神的な疲労の改善

・細胞を若返らせるエネルギー代謝を促進


背中、お腹(子宮)、足裏からお好きな場所を一か所お選びください。


来年からはオプションメニューにする予定です。


12月なのでかなりお得です!気持ちがいいのでぜひお試しください。


あなごの旬は夏、今もそうなのかわかりませんが、宮島にはこの旬の時期しか営業していない、あなごめしのお店がありました。


夏はなかなか広島に帰ることはないのですが、旬のものは味わってみたいですね~


うなぎに比べて脂が少なくサッパリしているイメージのあなごですが、栄養価を比べてみると、


うなぎ あなご
カロリー kcl 225 161
たんぱく質 g 17.1 17.3
脂質 g 19.3 9.3
ビタミンA μg 2400 500
ビタミンB1 mg 0.37 0.05
ビタミンB2 mg 0.48 0.14
ビタミンD μg 18 0.4
ビタミンE mg 7.4 2.3
カルシウム mg 130 75
コレステロール mg 230 140
DHA mg 1350 661
EPA mg 750 472
(100g中)
ビタミンA(レチノール)

毎回こういう図をきれいに作れない


しかしうなぎの栄養価はすごいですね


これだけ栄養価が高くて数も少ないとなればお値段も高くて当たり前ですかね…


あなごも栄養価が低いわけではないのに比べてしまうとうなぎの5~6分の1程度。


ただうなぎは脂質、カロリーが高いんです。


うな重の場合は600kcl超え、私の年齢になると1人前食べ切るのがだんだん辛くて…


アンチエイジング的に嬉しい栄養素は、

レチノール ・・・肌の潤いを保つ
ビタミンB1・・・疲労回復
ビタミンB2・・・成長促進
ビタミンD ・・・カルシウムの吸収促進
ビタミンE ・・・老化を防ぐ
DHA ・・・脳の働きを良くする
EPA ・・・血液をサラサラにする
40代以降の方には脂質の少ないあなごがおススメですが、これらの栄養素が豊富なうなぎは…たまにはやっぱり食べたい!


ということで食べる量と時間を調整していただきましょうね(-_-;)





女性 40歳 ボディ120分


〇セラピーの感想やメッセージをお聞かせください


今日は身体の細部のケアを行っていただき、その箇所その箇所、非常にほぐれてリラックスできました。

特に肩など筋肉のこりやリンパを流していただいてリラックスしたことと、同時に今自分が感じているストレスの原因、

自分の考え方のクセに、マッサージ後気付きがあって自分を認めていこうと思いました。


〇どのような方に今回のセラピーがおすすめだと思いますか


身体の疲れやストレスの多い方、元気になりたい方

自分の良さや価値に気付きたい方

心身共にリフレッシュして本来の自分を取り戻したい方


〇セラピストの印象をお教えください


特にこうしてああしてというアドバイスするというより、本当にその人の求めているものを

引き出してくれている感が4回続けて感じました。(4回目の方です)

マッサージは温かく精密に行われています。



ありがとうございました。

ものすごく私の愛を感じていただけて嬉しい限りです!

トリートメントは愛なんです!(変かな?)

数回受けると感じていただけるかも(^-^;

体にいい物好きの海外セレブが摂っているゴジベリーをご存知でしょうか?


中華料理によく使われるクコの実、杏仁豆腐の上にのってるあれです。


スーパーフルーツと言われるだけあって効果効能はスバラシイです。


ざっと挙げると、

強力な抗酸化作用
体力増強、疲労回復
脳下垂体を刺激し成長ホルモンの分泌を促、体脂肪の減少、快眠、記憶力、治癒力、精力減退を改善
血圧を下げる
健全なコレステロールの維持
ガン予防
血糖を調え、糖尿病を改善する
性欲増進と性機能強化
減量
頭痛、めまい
視力向上
睡眠改善
心臓強化
脂質の過酸化を防ぐ
免疫改善
DNAの保護

等々・・・


気温が急激に変化して身体にも肌にも負担がかかている今、このゴジベリーのパックの施術をサービスいたします。(お顔の施術を含まれる方のみになります)





見た目も鮮やかなオレンジのパックは美白作用と強力な抗酸化作用があり、使用後はピンっとハリのあるお肌に導いてくれます。


ぜひお試しください。

広島の実家に帰って、久しぶりに宮島に行ってきました。







すごく人が多くてビックリでしたが、相変わらずステキなとこです。



今回のお目当はこちら、





うえののあなごめし弁当。



フェリーに乗る前に買って、宮島に渡って海を見ながらいただきます。



美味しい~(^^♪



広島といえば牡蠣のイメージですが、牡蠣好きの私でも広島に行ったらあなごめしを是非食べていただきたいなぁと思います。



人気のこのお店はお弁当買うにも1時間待ち(-_-;)



予約すればよかった…



待っている間に、穴子って鰻ほど人気ないよなぁと思ってしまったので、少し栄養のお話しを。



うなぎの旬は脂ののった秋~冬、でも夏の土用の丑の日に高いけどこの日だけは食べる!という方は多いはず。



うなぎはカロリーも栄養価も高いのはご存知ですよね。



ビタミン、カルシウム、脳に良いDHA、コレステロールを減少させるEPAなどを多く含み、まさに天然の滋養強壮剤!



当然夏バテ防止にも役立ってくれます。



一方のあなごはというと…



こちらはまた次回に。

<セラピストプロフィール>
松本 佳子(まつもと けいこ)

1972年生。広島出身。美容師として人と関わるキャリアを重ねる中、自身の体外受精による負担から体調を崩し、アロマやマッサージ等、代替医療に出会い救われる。

この経験から、自律神経やホルモンバランスの崩れなどによる不調に悩んでいる女性の力になりたいとセラピストに転身。

心と筋肉のつながり、エネルギー(気)の流れを整え、心と体を元の気に戻す(元気)ということに重きを置き、心・体・魂のバランスを整える独自のリラクゼーショントリートメントを日々追求している。

また、長年のヘッドに関する仕事の経験から、ヘッドセラピストの養成にも力をいれており、初心者からプロに向けた講座、ワークショップ、スクールを開講している。

= 習得資格 =
米国エサレン®マッサージ&ボディーワーク
NARD JAPANアロマアドバイザー
英国ITHMAアロマティックメリディアンマッサージ
キネシオロジータッチフォーヘルス
布ナプキンアドバイザー