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2016/06/02
revata

瞑想というとどんなイメージでしょうか？

一昔前だとかなり怪しい感じを持たれる方も多かったのではないでしょうか？

私も瞑想会に行ってきたなんて話しをすると「？どうしたの？何か悩み事？」と返されたことが何度かあります(^^;

最近では著名な方々が瞑想をされていて、瞑想の効果がいろんなところで謳われているので瞑想会をやることを伝えても行きたい！と言われることが多くなりました。

瞑想のメリットとしては

リラックス＆ストレス解消
集中力、記憶力UP
セロトニンが出てぐっすり眠れるようになる
疲労回復、免疫力UP

などが挙げられます。

1日15分でいいので毎日続けるのが一番いいのですが、1人ではなかなか難しかったり、やり方がわからなかったりという方はぜひご参加ください。

日時・6月28日（火）10：00～（1時間半～2時間程度）

場所・赤坂

参加費・1000円

テーマ・グラウンディングと頭の整理

15分～20分程度の瞑想を2回と解説が入ります

参加ご希望の方はinfo@revata.jpまでご連絡ください。

4，5人の少人数での開催予定ですが、1人で瞑想するよりもエネルギーを感じられますよ。

生命エネルギーを高めるホットストーン

2016/06/02
revata

以前から施術にホットストーン(玄武岩)を使用していましたが、最近かなり頻繁に使っています。

寒い季節は主に身体を温めるために置き石をしていましたが、最近はお腹をトリートメントすることが多いです。

玄武岩は第一チャクラに対応しています。

第一チャクラの主な役割はグラウンディング(地に足をつける)とセンタリング(中心軸をとる)。

グラウンディングできていないと、

自己嫌悪や自己否定など、自分に自信が持てない
人生を他人に任せて生きる、他人の意見に左右される、依存
ふらふらと安定しない
生命エネルギーの不足
ということが起こるんですが、近頃そういう方が多い気がします。

そんな状況をなんとかしたいけど、どうしていいのかわからず来ていただいているのかもしれませんが、ストレスや悩みごとは生きていくうえでつきもの。不要な感情は手放していきたいですね。

お腹のホットストーントリートメントは温かくて気持ちいいのはもちろん、終わるとシャンとしっかり立てる感覚があります。

ホットストーントリートメントってやってる施術者もデトックスされるんですよね～

頻繁に使うのは私が浄化されたいのかしら？(^^;

ジメ～と湿度の高い今からの季節は、特に身体に不要なものを溜め込みやすい時期なのでおすすめです

オーガニックコットンナプキン

2016/06/01
美容・健康

普段は布ナプキン派の私ですが、旅行中などはやっぱり洗うのが面倒なので、オーガニックコットンの使い捨てナプキンを使用します。

以前は米国のナトラケアを使用していたのですが、いつも購入していたショップが取り扱いを止めてしまったのでいいのがないかなぁと探していたところ(通販で購入可能ですが、送料がかかってしまってちとお高いです)こちらを発見!

ナトラケアと比べると、流石日本製という感じ(^^♪日本のナプキンは優秀ですよ。わざわざ外国人の方が買って帰るのもわかります。

他にもオーガニックコットンナプキンはあるんですが、痒くなったり、あまりつけ心地がよくないものが多い中、こちらは肌触りが柔らかくて快適(^^♪

普通のナプキンに比べればお高めですが、もう普通のものには戻れませんので。

長い付き合いになるものこそ、身体に優しいものを選びたいですね(^^)/