日本酒を飲んで美肌を手に入れる②

• 2017/10/22
• 美容・健康

日本酒には、

保湿
美白
アンチエイジング
冷え性改善
肩こり改善

などの美容効果があります。


日本酒といっても安いのから高いのまで種類はいろいろ。


純米酒、大吟醸、醸造酒、純米吟醸酒、純米大吟醸酒、大吟醸酒・・・全て作り方が違います。


原材料がシンプルにお米と水、米麹だけで作られたものを選びましょう。


一番問題の飲む量ですが、個人差はありますが1日1合～2合程度が適量とされています。(私にはこれが一番難しい…)


美容効果を期待するなら寝る前3時間は避けたいところです。(成長ホルモンの分泌を阻害します)


お酒が飲めない方はお風呂に入れたり、化粧水、パックに使います。


昔、お風呂に一升瓶まるごと入れると毛穴の汚れが全部落ちて、お湯が茶色くなると聞いたことがありますが、未だ試したことはありません。(都市伝説？)試したら教えてくださいね。


そんなに入れなくてもコップ1～2杯で十分ポカポカになります。


一度火にかけてアルコールを飛ばしてパックにすると美白効果があります。


私がパックにしようとすると主人がもったいないと言って飲んでしまうので、これも滅多に実行できません(~_~;)


地元の酒祭りに行ってきましたが、すごい人！日本酒ブームですね～

日本酒を飲んで美肌を手に入れる①

• 2017/10/21
• 美容・健康

日本酒はお好きですか？


松本は夏の間は体温が上がり過ぎてしまうので控えていましたが、涼しくなってきたので少し飲み始めました。


日本酒はお米を発酵させたお酒、発酵させるために麹菌や酵母菌が加えられます。



なにやら体やお肌に良さそうです(^^♪



麹菌や酵母菌を加えてアミノ酸を作るのですが、アミノ酸は水分と結合しやすく、肌の角質層に潤いを与えてくれる作用があります。



日本酒のアミノ酸はワインの5倍、ビールの10倍だとか。



日本酒に含まれるコウジ酸は、メラニンの生成を抑制してくれるので、美白効果があります。



よくお酒を作る杜氏の方の手はキレイだと言われますよね。



それから、お酒の抗酸化作用というとワインのポリフェノールが有名ですが、日本酒にもフェルラ酸という抗酸化物質が含まれているので、アンチエイジングにも効果的なんです。



夏は体温が上がり過ぎるというのは、アデノシンという血管を拡張させる働きのある成分が含まれていて、日本酒を飲むと高い体温を長時間保ってくれます。



肌の隅々まで血液の栄養素が行き渡るので、肌のツヤがよくなります。



血行が良くなるので冷え症や肩こりにもいいですよね。



日本酒が美味しいところには美人が多いと言われるのも納得です

夫がマラリアに⁉

• 2017/10/05
• ブログ

夏休みをいただいてクアラルンプールに行ってきました。





暑かった…


南国に行くというのに虫除けスプレーを忘れてしまって、主人は蚊に刺されてしまいました。


日本では私の方が蚊に刺されやすいんですけどね、私は全く刺されませんでした。


マレーシアにいるときから、主人は耳が聞こえ辛いと言い始め、日本に帰ってからも治らず…耳鼻科に行くとメニエール病の可能性が高いとのこと。


そして帰国して1週間くらいで発熱。


風邪もほとんどひかない人なのに？


マラリアの潜伏期間は1週間～4週間、発熱、寒気、頭痛、嘔吐、関節痛、筋肉痛などのインフルエンザのような症状が出ます。


マラリアにも種類があるんですが、酷いものは24時間以内に治療しないと重症化して死に至ることもあります(@_@)


私の帰宅が遅かったので、とりあえず救急病院に電話してみると、亜熱帯で蚊に刺された事実があるなら感染症センターに行ってくださいと。


そちらに電話して症状を細かく聞かれ、今現在吐き気や呼吸困難がないなら明日の朝の来院でも大丈夫とのこと。


とりあえず熱はあるけど、汗がかけない、寒気が酷いというので、抗菌、抗ウイルス、免疫強壮、抗感染作用のあるアロマをブレンドして背中をマッサージ。


体が温まって寝てくれました。


翌朝も微熱はあったものの、一人で病院に行けるまで回復。


マレーシアでマラリアはほとんどないから大丈夫ですよと言われ(昨日言ってほしかった)たけど、デング熱の可能性があるそうで、かなり検査に時間がかかった結果…


風邪？


えー…


まぁ大事に至らず良かったんですけどね(-_-;)


今回の教訓は家にアロマがあって良かったということでしょうか。


南国に行かれる時はご注意を💦

心、身体、スピリットを目覚めさせる

• 2017/10/01
• revata

先日アロマアナリーゼを受けて以来、やっぱりアロマって面白いなと思い、アロマ本を読み返しています。





今日の私にピンときた香りは、ブラックペッパー、サンダルウッド。


ブラックペッパー・デトックス、自分らしい生き方に気付かせてくれる。心、身体、スピリットを目覚めさせる。


サンダルウッド・自分と向き合い自分の本質への気付きを深める。グラウンディング、センタリング。


最近、浄化とスピリットというワードがいろんなところで出てきます。


不要なものを捨て、魂に従いなさいということでしょうか。


お客様も似たようなワードを持つアロマを選ばれます。


全体的にそういう時期なのかもしれません。


必要なものがみえてくるとやるべきことがわかります。


そういう時に香りは背中をそっと押してくれる強い味方になってくれますね。