- 2015/06/05
- 松本
瞑想ってされたことあります？
一昔前に瞑想してるなんて言うと、何かあったの？とちょっとした変わり者扱いでした(^^;
今はスティーブ・ジョブスをはじめ、多くの有名人がされているというので特別なことではなくなってきました。よいことです(^^)
それでも体験されたことがない方の方が圧倒的に多いですよね。
よく瞑想って「無」になるんでしょ？って言われますが、なりませんから！(^^;瞑想で「無」になれるのはもう達人、仙人クラスでしょうね(^^;
そもそも「無」の解釈が間違ってるんじゃないかと思うのですが、「無」=「無い」ではなくて、集中してるってことなんです。
私もまだまだ瞑想初心者なのであまり詳しいことは避けることにして、(^^;
現代人はテレビやインターネットで情報過多になっています。静かな場所で余計な情報を入れず、ゆっくり自分と向き合っていると本当に必要なものが見えてきます。
瞑想をしていると、いろんなことが頭に浮かんできます。それは脳がその人にとって必要な情報と不必要な情報を処理しているからなんだそう。
瞑想は頭の整理なんですね。
私は大門にある増上寺で瞑想をよくしてます。
