- 2015/06/22
- お知らせ
東京に戻ってからずっと目が疲れていましたが、ようやく治りました。
治ったというより、都会の明るさに目が慣れただけで、現代人の生活は自分では気付かないうちに目に負担をかけてるんでしょうね。
スマホの見過ぎで若い方にも、目のピントが合いにくいなど老眼のような症状が出ているそうです。
最近私も目のピントが合いにくくて、とうとう老眼？T_Tって思ってましたが、スマホ生活のせいにしときます^^;
さて、目にいいと言えばブルーベリーを思い浮かべる方が多いと思いますが、最近はカシスの方が効果があると言われています。
カシスの方がビタミン、ミネラルが豊富で、目に良いとされるアントシアニンの研究はカシスで行なわれているようです。
ただお値段が少々お高め。入手も難しいです。
実際に目のケアを考えると、継続することが大事になります。
継続は力なりです^ ^
