- 2015/07/14
- お知らせ
梅雨のだるおもから急激に暑くなりましたが、体調は大丈夫でしょうか?
私は元々身体に熱を帯びやすい体質なので、この急激な暑さにグッタリ(;´Д`A
まだ本格的な夏になっていないのにこのままではまずいと昨日は東京体育館のプールへ行ってきました。
私の体質はアーユルヴェーダではピッタ(火)とカパ(水)が一緒になった体質。
たまにプールで泳いだり、森林浴したりとクールダウンしないとこれからの時期は熱が溜まり過ぎてバテてしまいます~_~;
なんでもかんでも温めればいいというわけではないんです。体質によっては冷やすことでバランスがとれるんです。
自分の体質を知っておくと季節の変化などに対処しやすくなりますよ。
アーユルヴェーダの体質診断はこちらでできます。
http://www.ayurvedalife.jp/constitution_diagnosis_of_ayurveda.aspx
ただ問題があって、人間自分のことはそんなに正しく判断できないんですよ^^;なので直感で答えてくださいね。