- 2014/12/21
- お知らせ
ココナッツオイル流行ってますね
何年か前からアルツハイマーや認知症予防にいいというのでずっと気になっていました。
今はブームに乗ってお試し中です(^^)
このココナッツオイルが流行っている理由はアルツハイマー予防だけではなく、沢山のスバラシイ効果があるからのようです。
私達は食べた物の栄養のほとんどを腸から吸収しています。腸には絨毛という無数の突起があって、栄養の吸収効率を良くするために腸内の面積を増やしています。油のお話し①でお話しした摂らない方がいい油や添加物などを摂ると小腸の絨毛に付着し、便が溜まって栄養の吸収を妨げます。ココナッツオイルは腸絨毛に浸透し汚れを除去してくれます。
ということは・・・
便秘解消！
お肌ツルツル！
小腸の働きが活発になるので基礎代謝ＵＰ！
他の油と比べて分解、燃焼のスピードが早いため脂肪になりにくい！しかも既に体内に溜まってしまった脂肪も一緒に燃焼してくれる！
ここまで聞くと安心して食べ過ぎて太りそうですが・・・(^^;
しかし！脳の満腹中枢の働きを高めるため空腹感がなくなる！これは嬉しい(^^♪
他にも、母乳にも含まれる成分が入っていて免疫を上げる
コレステロール値を下げる
甲状腺機能低下を改善するため冷え性を改善
などなどステキなオイルなんですね♪
私は食べ始めてまだ日が浅いので効果はそれほど実感していませんが美味しいです。確かにお腹はすかないけれど、逆にちょっと胃が気持ち悪いような・・・(-_-)腸内環境が悪いとそうなる説があるみたいです(^^;これで腸内環境が整ってくれるといいな。でも私は炒め物とか加熱調理に使う方が好きですね。
まずは少量から試してご自分に合った摂り方を探してみてください。
