- 2015/01/11
- お知らせ
こういう図を目にされたことありますよね。
女性の体はエストロゲンとプロゲステロンというホルモンにかなり支配されています。
女性ホルモンの働き
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〇エストロゲン
女性らしさをつくるホルモン
肌の潤いを保つ
髪をツヤツヤにする
気持ちを明るくする
記憶力を高める
骨を強くする
善玉コレステロール増
悪玉コレステロール減
代謝を促す
肥満を予防
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〇プロゲステロン
妊娠を助けるホルモン
子宮内膜の働きを調整
血糖値を上げる
乳腺を発育させる
体内の水分保持
食欲を促す
眠くなる
イライラ、憂鬱
これだけ見るとエストロゲンだけでいいような気がしますが、エストロゲンが優勢になりすぎると
不妊症
老化現象の加速化
アレルギー症状
甲状腺炎
乳ガン
子宮ガン
子宮筋腫
PMS
月経過多
生理不順
脂肪の増加
冷え性
精神過敏、不眠、物忘れ、不安感、ふさぎこみ
これらのリスクが上がります。
エストロゲンだけが注目されがちですが、大切なのはバランスなんです。
冷えやストレスでバランスが乱れている方が多いですが、長く付き合っていかなければいけないものです。
小さな不調でも気になったら相談してみてください。
