- 2014/04/12
- お知らせ
太らないようにするために食事は野菜から食べるというのが今や定番ですが、実は肌のたるみ防止のためにもその食べ方がいいんです
太らないようにするために食事は野菜から食べるというのが今や定番ですが、実は肌のたるみ防止のためにもその食べ方がいいんです
糖化というのは体内の余分な糖がタンパク質と結びつく反応です
コラーゲンもタンパク質です。コラーゲンが糖化すると黄ばんで肌がくすんだり、肌の弾力を低下させてしまいます
食事はやっぱり野菜から
朝食を血糖値が上がりにくい食事にするとより効果的ですよ